ISSN 2078-9823 (Print), ISSN 2587-7879 (Online)

DOI: 10.15507/2078-9823.048.019.201904.454-463

УДК 615.851.13-057.875

Н. Н. Морозова1, С. И. Баляев2, С. Н. Никишов3, Б. Ф. Кебрин4

1 Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н. П. Огарёва  (Саранск, Россия),

e-mail: nnm2605@yandex.ru

2 Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н. П. Огарёва (Саранск, Россия), e-mail: balyaevsi@mail.ru

3 Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н. П. Огарёва (Саранск, Россия), e-mail: serg-n79@yandex.ru

4 Саранский кооперативный институт (филиал) Российского университета кооперации (Саранск, Россия), e-mail: bkevbrin@rucoop.ru

 

Техники когнитивной психотерапии как средство преодоления негативных переживаний студентов

 

Введение. Сегодня когнитивная терапия – один из главных методов когнитивно-бихевиорального подхода в психотерапии, который является одним из ведущих направлений психотерапии в мире. Когнитивная психотерапия эффективно борется с эмоциональными и личностными проблемами пациентов исходя из предположения, что причины психологических проблем человека кроются в ошибках мышления. Студенты и молодежь в целом – одна из тех возрастных групп, которая в силу ряда объективных и субъективных причин испытывает особые внутренние конфликты и трудности. Цель статьи заключается в выявлении негативных переживаний студентов и применении техник когнитивной психотерапии при работе с ними. Материалы и методы. Решение исследовательских задач обеспечивалось комплексом взаимодополняющих теоретических (анализ научной, методической литературы по изучаемой проблеме, сравнительный анализ, сопоставление, обобщение) и эмпирических (тестирование, формирующий эксперимент, подсчет коэффициента ранговой корреляции) методов. Результаты исследования. Были выявлены следующие проблемы, являющиеся источниками негативных переживаний у студентов: проблемы, связанные с профессиональной идентификацией; проблемы, связанные с разочарованием в выбранной специальности; проблемы в межличностных отношениях, связанные с избеганием близости; проблемы в межличностных отношениях, связанные с сильным чувством ревности; ряд специфических проблем, связанных с конкретными иррациональными идеями или когнитивными искажениями. Представлен разработанный тренинг рационального мышления и рекомендации по улучшению процессов психотерапии, психокоррекции и психологического консультирования, которые могут использоваться психологическими службами университетов. Обсуждение и заключение. Ожидаемым эффектом от реализации психoтерапевтической работы на основе техник когнитивной терапии  является снижение уровня тревожности, негативных переживаний у студентов, повышение их самооценки, что создает благоприятную психологическую основу для учебной деятельности. Положения и выводы создают предпосылки для дальнейшего изучения потенциала когнитивной психотерапии в практических аспектах нормализации психологического здоровья самых разных социальных и возрастных групп.

Ключевые слова: когнитивная психотерапия, иррациональные идеи, негативные переживания, психологическая помощь, студенты.

Для цитирования: Морозова Н. Н., Баляев С. И., Никишов С. Н., Кебрин Б. Ф. Техники когнитивной психотерапии как средство преодоления негативных переживаний студентов //  Гуманитарий : актуальные проблемы гуманитарной науки и образования. – 2019. – Т. 19, № 4. – С. 454–463. DOI: 10.15507/2078-9823.048.019.201904.454-463.

 

Загрузить статью в PDF